Sk艂adniki 1000 g wody 100 g kaszy gryczanej, pra偶onej bu艂ka tarta, ilo艣膰 do opr贸szenia formy 50 g cebuli, przekrojonej na p贸艂 30 g mas艂a 200 g cukinii, obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostk臋 1 jajko 250 g sera feta, pokrojonego na kawa艂ki 陆 艂y偶eczki zi贸艂 prowansalskich, suszonych 陆 艂y偶eczki pieprzu czarnego, mielonego 录 - 陆 艂y偶eczki soli Zapiekanka z kaszy gryczanej i mi臋sa mielonego. z膮bek czosnku - 2 szt. kminek ca艂y - 1 艂y偶eczka. mi臋so mielone wieprzowe - 500 g. olej rzepakowy - 10 ml. pomidory krojone z puszki - 400 g. cebula - 1 szt. marchew - 1 szt. korze艅 pietruszki - 1 szt. Kuchnia: Kuchnia polska Liczba porcji: 4 Sk艂adniki Mi臋sny farsz: 500 g mi臋sa mielonego (mia艂am w艂asnor臋cznie mielone mi臋so z kark贸wki) 1 puszka posiekanych pomidor贸w bez sk贸rki 1 艂y偶eczka mielonego kminku 2 z膮bki czosnku Warzywa: 1 marchewka 1 pietruszka 陆 ma艂ego selera korzeniowego 1 cebula 陆 cukinii 2 z膮bki czosnku Sos:

Sk艂adniki: 200 g kaszy gryczanej pra偶onej , 300 g pieczarek, 2 marchewki, 2 korzenie pietruszki, 1/2 bulwy selera, 2 z膮bki czosnku , 1 cebula, 30 ml oleju, 10 ml sosu sojowego, opcjonalnie: 200 g sera 偶贸艂tego np.: goudy. Jak zrobi膰 zapiekank臋 z kaszy gryczanej i pieczarek?

Przygotuj臋 dzi艣 dla Was zapiekank臋 z kaszy gryczanej z czarnymi oliwkami, suszonymi pomidorami i kukurydz膮, przyprawion膮 s艂odk膮 papryk膮 i 艣wie偶膮 bazyli膮. Zapiekanka mo偶e stanowi膰 samodzielne danie, jak r贸wnie偶 mo偶e by膰 dodatkiem do, na przyk艂ad marynowanego w oliwie,czosnku i przyprawach, grillowanego kurczaka. 1 sztuka majeranek 1 艂y偶ka pieczarki 25 dekagram贸w ser ple艣niowy 20 dekagram贸w bu艂ka tarta 2 艂y偶ki ser feta 20 dekagram贸w jajka 4 sztuki mas艂o 3 艂y偶ki natka pietruszki 0.5 p臋czka bulion 500 mililitr贸w kasza gryczana . 43 160 266 235 245 460 186 49

zapiekanka z kaszy gryczanej lidl